2015年課程如下:(0822更新)

快來加入我們快樂的舞動世界吧!!!!

***課程介紹*** 

肚皮舞課程 (Belly dance Classes)
肚皮舞是非常具有女性魅力的舞蹈，肚皮舞的舞蹈特色是，隨著變化萬千的快速節奏， 擺動腹部、舞動臂部和胸部。
重複舞動這些肚皮舞的基本動作，可以消耗大量卡路里，更多了瘦身的功效（尤其是局部雕塑腰腹臀腿尤其顯著），趕快加入我們吧！

性感舞蹈課程 (Sexy dance Classes)
優雅+自信+敏銳+感性+女人味，加上一點點挑釁/挑逗的情趣！還有嫵媚動人、野性自信的甩髮與轉臀、腰腿動作......等等，

舉手投足盡情/勇敢展現女性風情~
讓妳不可思議的女性魅力從此甦醒：用性感艷舞取悅身體──勇敢展現女性風情！從此‧更‧愛‧自‧己！

彼拉提斯課程 (Pilates Classes)

彼拉提斯起源於德國，已有90多年歷史，為核心訓練，增加肌力、柔軟度，讓身體更加平衡及協調，強化脊椎及背部，矯正姿勢、改善駝背及腰痠背痛。

孕婦與產後婦女訓練 (Training Pregnant and Postpartum Clients)

產前運動可以減少陣痛時的疼痛，減少生產時情緒及全身肌肉的緊張、增加產道肌肉的強韌性，以便順利生產。
(但有些準媽媽的情況可能不適合產前運動，最好請醫護人員評估及指導。)
產後運動的目的在於促進子宮與會陰肌肉的收縮，並強化腹肌收縮，以期早日恢復身材。

快來加入我們快樂的舞動世界吧!!!!

***授課地點與電話*** 

*北投運動中心 地址： 112台北市北投區石牌路一段39巷100號 電話：02 2820 2880

*內湖運動中心 地址： 114台北市內湖區洲子街12號 電話：02 2627 7776

*新莊運動中心 地址： 242新北市新莊區公園路11號 電話：02 7728 8898

*板橋運動中心 地址： 220新北市板橋區智樂路6號 電話：02 2258 8886

*文山運動中心 地址： 116台北市文山區興隆路三段222號 電話：02 2230 8268

*大安運動中心 地址： 106台北市大安區辛亥路三段55號 電話：02 2377 0300

*聚廠俱樂部(捷運北投站) 營業時間 ： 全天24H 
 
  諮詢專線 ： (02)2896-3311 場館地址 ：台北市北投區北投路二段13號B1

*公主班(捷運民權西路站7號出口) 地址： 台北市天祥路50號2樓 電話：0982 664 000

*Kiwi班(捷運台電大樓站3號出口左轉) 地址： 台北市大安區羅斯福路三段193號7樓 

  電話：0982 664 000

***課程表***

週一

10:20~11:20 美人肚皮舞 (北投運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

11:30~12:30 Sexy Dance (北投運動中心) 

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

14:00~15:00 入門皮拉提斯 (公主班招生中)

~一期八堂課/費用:NT2000~

18:30~19:30 Sexy Dance (新莊運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

20:50~21:50 Sexy Dance (內湖運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

週二

8:00~9:00 入門皮拉提斯 (公主班招生中)

~一期八堂課/費用:NT2000~

9:10~10:10 孕婦與產後婦女訓練 (公主班招生中)

~一期八堂課/費用:NT2000~

11:30~12:30 美人肚皮舞-技巧班 (文山運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

19:00~21:00 流行MV熱舞 (三鶯社大)

~一期四個月/費用請洽三鶯社大~

週三

7:40~8:40 晨間肚皮舞 (北投運動中心招生中)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

9:00~10:30 美人肚皮舞 (北投聚廠樂活俱樂部)

~會員制/費用請洽俱樂部櫃台~

12:10~13:10 孕婦與產後婦女訓練 (公主班招生中)

~一期八堂課/費用:NT2000~

19:30~20:50 社區舞蹈班 (內湖運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

20:50~21:50 美人肚皮舞 (內湖運動中心) 

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

週四

8:00~9:00 入門皮拉提斯 (Kiwi班招生中)

~一期八堂課/費用:NT2000~

9:10~10:10 sexy dance (Kiwi班招生中)

~一期八堂課/費用:NT2000~

10:20~11:20 belly dance (Kiwi班招生中)

12:15~13:15 Sexy Dance (文山運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

16:30~17:30 親子肚皮舞 (文山運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

19:00~20:00 sexy dance (公主班招生中)

~一期八堂課/費用:NT2400~

20:00-21:30 美人肚皮舞 (公主班)

~一期八堂課/費用:NT2400~ 

週五

12:10~13:10 午間皮拉提斯 (Kiwi班招生中)

~一期八堂課/費用:NT2000~

週日

09:00~10:00 有氧肚皮舞 (新莊運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

10:00~11:00 Sexy Dance (新莊運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

15:00~16:00 美人肚皮舞 (北投運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

16:10~17:10 Sexy Dance (北投運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

18:00~19:00 美人肚皮舞 (板橋運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

19:10~20:10 Sexy Dance (板橋運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

快來加入我們快樂的舞動世界吧!!!! 

***師資介紹***

跳舞的好處多多！！！<截自網路>

俗話說，人老腿先老。

由於人體2/3的肌肉集中在下半身，

所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，

但下半身力量卻只剩下四成。不過，大家也不必擔心。

最近，包括以色列、美國在內的科學家們發現，跳舞運動，

具有神奇的抗衰老功效。

有音樂有舞伴，可以把握勞逸結合， 比慢跑和其也鍛煉安全

***Mia's Sexy Dance*** for 2015(3.4月)

~Big, big booty

~What you got a big booty

~Work!!!

~Big, big booty

~What you got a big booty

~Shake that!!!

週一 "新莊"運動中心18:30

週一 "內湖"運動中心 20:50

週四 "文山"運動中心 12:15

週日 "新莊"運動中心 10:10

Jennifer Lopez - Booty ft. Iggy Azalea

https://www.youtube.com/watch?v=nxtIRArhVD4&app=desktop

Mia老師的肚皮舞課程大堆大堆大堆唷!!!!

不用我說年假會吃進多少美食~~~

趕快來預約"享瘦肚皮舞"就對了~~~

歡迎電洽0982662000

或加入Line ID: princess5475

A課程名稱:享瘦肚皮舞

課程日期:2/25~4/29(10堂課)

課程費用:$3000(2/4前報名有早鳥價$2850)

課程時間:12:00~13:20

教室地址:臺北市信義區信義路四段391號6樓之一(巨龍大廈)

B課程名稱:美人肚皮舞

課程日期:3/5~4/23(8堂課)

課程費用:$2400

課程時間:20:00~21:30

教室地址:臺北市中山區南京西路75號2樓

(近中山捷運站5號出口,走路1分鐘)

C課程名稱:社區肚皮舞

課程日期:3/11~4/29(8堂課)

課程費用:$2000

課程時間:19:30~20:50

教室地址:臺北市內湖區,近文湖線港墘站

(目前只剩2個名額唷)

D課程名稱:享瘦肚皮舞

 課程日期:滿七人即刻開班!!!歡迎相揪來上課!!!!

課程費用:$3000

課程時間:18:20~19:40

教室地址:臺北市信義區信義路四段391號6樓之一(巨龍大廈)

大堆大堆大堆唷!!!!

不用我說年假會吃進多少美食~~~

趕快來預約"享瘦肚皮舞"就對了~~~

歡迎電洽0982662000

或加入Line ID: princess5475

老師簡介:

Mia老師自幼學習舞蹈，並於畢業後開始熱衷研習艷舞與肚皮舞，沒想到一學就上癮，從此欲罷不能。

並於2008年考取唯一經由行政院體委會所核發的肚皮舞丙級教練證照，同時亦是舞蹈界的導師與舞者。

多次榮獲肚皮舞年度賽事職業個人組亞軍殊榮與完美舞神名號，並曾遠赴埃及進修，學習正統肚皮舞。

目前於北市各大運動中心、社區大學與舞蹈教室教授 Sexy Dance與 Belly Dance。

擅長：中東肚皮舞、印度舞、美式艷舞、森巴性感熱舞

<公告>
寶貝們!(Mia老師對學生的親密稱謂>///<)

又到了續報課程(9月10月)的時候啦!!

歡迎新生的加入唷!Mia會溫柔的對待!!

感謝舊生的續報唷!Mia會教妳們更多的東西!!

以下有幾點注意事項唷~

1.將會加入班上的Facebook社團或LINE組群 for 上課影片
(請洽各班班長)

2.將會加入Mia學生大家庭社團 for教學音樂載點 &表演相關事宜

https://www.facebook.com/groups/198235830303833/

3.將會請妳們幫忙粉絲團按讚*謝謝*

https://www.facebook.com/mia.sexydanceworld?ref_type=bookmark

4.痞客幫網址for課程宣傳與表演紀錄

http://alonemia.pixnet.net/blog

有任何疑問請私訊發問囉!!

2014課程更新唷!

(連結)

https://www.facebook.com/notes/mias-sexy-dance-world-%E6%80%A7%E6%84%9F%E8%A3%BD%E9%80%A0%E5%95%86/2014%E5%B9%B4%E8%AA%B2%E7%A8%8B%E5%A6%82%E4%B8%8B0703%E6%9B%B4%E6%96%B0/660124337357972

2014年課程如下:(1004更新)

週一

10:20~11:20 美人肚皮舞(北投運動中心)

11:30~12:30 性感艷舞(北投運動中心)-->集氣中!!等你報名唷!!

18:30~19:30 性感豔舞(新莊運動中心1樓)

20:50~21:50 性感艷舞(內湖運動中心B1)

週二

11:30~12:30 美人肚皮舞-技巧班(文山運動中心5樓)

19:00~21:00 流行MV熱舞(三鶯社大)

週三

9:00~10:30 美人肚皮舞(北投聚廠樂活俱樂部)

12:00-13:20 美人肚皮舞(邱寶萱瑜珈教室)

19:30~20:50 社區舞蹈班(內湖運動中心1樓)

20:50~21:50 美人肚皮舞(內湖運動中心B1)

週四

8:00~8:55 晨間肚皮舞(大安運動中心2樓)-->集氣中!!等你報名唷!!

10:30~11:25 性感曲線艷舞(大安運動中心2樓)-->集氣中!!等你報名唷!!

12:15~13:15 性感曲線艷舞(文山運動中心5樓)

14:00~15:30 美人肚皮舞-技巧班(文山運動中心1樓)

16:30~17:30 親子肚皮舞(文山運動中心1樓)

18:20~19:40 美人肚皮舞(邱寶萱瑜珈教室)-->集氣中!!等你報名唷!!

20:00-21:30 美人肚皮舞（公主肚皮舞學苑-近中山捷運站）

週日

09:00~10:00 有氧肚皮舞(新莊運動中心1樓)

10:00~11:00 性感豔舞(新莊運動中心1樓)

13:30~14:25 性感曲線艷舞(大安運動中心2樓)-->集氣中!!等你報名唷!!

15:00~16:00 美人肚皮舞(北投運動中心)-->集氣中!!等你報名唷!!

16:10~17:10 性感艷舞(北投運動中心)-->集氣中!!等你報名唷!!

師資簡介與聯絡資訊:

Mia老師曾榮獲全球東方舞創作大賽亞軍殊榮

與完美舞神稱號

並持有

唯一經由行政院體委會所核發肚皮舞丙級教練證照

擅長：中東肚皮舞、、性感MV熱舞、印度舞、

美式艷舞、森巴性感熱舞!

歡迎舊雨新知加入Mia老師的舞動世界唷!

私人包班/舞蹈教室/俱樂部/公司行號

請洽 0982-662-000 詢問!!謝謝!!

報名專線:

文山運動中心02-2230-8268

大安運動中心02-2377-0300

內湖運動中心02-2727-7776

新莊運動中心02-7788-8898

三鶯社大02-2670-0818

舞蹈教室/俱樂部 請洽 0982-662-000 

***BELLY DANCE***

肚皮舞是非常具有女性魅力的舞蹈，

肚皮舞的舞蹈特色是，

隨著變化萬千的節奏，

擺動腹部、舞動臂部和胸部。

重複舞動這些肚皮舞的基本動作，

可以消耗大量卡路里，

更多了瘦身的功效（尤其是局部雕塑腰腹臀腿尤其顯著），

趕快加入我們吧！

在哪裡?

週二 公主肚皮舞學苑(近中山站) 9:30~11:00<可插班>
台北市南京西路75號2樓

週二 文山運動中心 11:30~13:00

週三 邱寶萱瑜珈教室 12:00~13:20<招生中>
臺北市信義區信義路四段391號2樓之一(巨龍大廈)

週三 內湖社區舞蹈班 19:30~20:50

週三 內湖運動中心 20:50~21:50

週四 文山運動中心 14:00~13:30

週四 公主肚皮舞學苑 20:00~21:30<招生中>
台北市南京西路75號2樓

週五 奇異果文創(近台電大樓站) 10:00~11:30<可插班>

週日 新莊運動中心 9:00~10:00

歡迎有興趣的朋友加入我們唷!!意者請電洽0982662000 蔡小姐
或者傳訊息至https://www.facebook.com/mia.sexydanceworld

謝謝!!!!

***SEXY DANCE***

優雅+自信+敏銳+感性+女人味，加上一點點挑釁/挑逗的情趣！

還有嫵媚動人、野性自信的甩髮與轉臀、腰腿動作......等等，舉手投足盡情/勇敢展現女性風情~

讓妳不可思議的女性魅力從此甦醒：用性感艷舞取悅身體──勇敢展現女性風情！從此‧更‧愛‧自‧己！

週一 新莊運動中心 18:30~19:30
週一 內湖運動中心 20:50~21:50
週四 文山運動中心 12:15~13:15
週五 大安運動中心 18:30~19:30
週日 新莊運動中心 10:10~11:10

本期舞碼:

Christina Aguilera featuring Redman - Dirrty

Welcome to Enjoy mia's SEXY DANCE

see you~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

彌亞思舞團(Mia's Dance)

舞團簡介:

雛形始於2012年，並於2014年正式成團，全是由一群熱愛舞蹈的學員組成，本團最大的特點是舞蹈多元化 ，表演舞蹈包含 中東肚皮舞 / 印度寶萊鎢 / 活力熱舞 / 性感美式艷舞 / 韓風mv舞，且與慈善團體合作，不定期舉辦義演活動，未來亦將舞蹈觸角向外延伸，期許舞團更上一層樓．
本團的成員來自各行各業，年齡非常廣泛的介在１６～６６之間，接觸舞蹈，除了可以達到運動健康塑身的效果，也因為舞蹈可以帶來了對自我的肯定與自信，更增加了個人魅力！相信這是對習舞者最大的回饋，也藉此向想學習舞蹈的男性/女性分享，學習舞蹈是零門檻，不分年齡～不管胖瘦～只要你願意！歡迎加入我們的行列！
另外，也歡迎義演與商演需求，洽談合作事宜唷!!!
https://www.facebook.com/mia.sexydanceworld

2014年課程如下:(05028更新)
週一
13:15~14:15 肚皮舞(北投聚廠樂活俱樂部)
14:20~15:20 性感艷舞(北投聚廠樂活俱樂部)
15:25~15:25 美式MV艷舞(北投聚廠樂活俱樂部)
18:30~19:30 性感豔舞(新莊運動中心1樓)
20:50~21:50 性感艷舞(內湖運動中心B1)

週二
09:30~11:00 肚皮舞舞碼班(公主肚皮舞學苑-近中山捷運站)
11:30~12:30 美人肚皮舞-技巧班(文山運動中心5樓)
19:00~21:00 流行MV熱舞(三鶯社大)

週三
8:30~9:30 肚皮舞(北投聚廠樂活俱樂部)
9:35~10:35 性感艷舞(北投聚廠樂活俱樂部)
12:00-13:20 肚皮舞(邱寶萱瑜珈教室)
19:30~20:50 社區舞蹈班(內湖運動中心1樓)
20:50~21:50 美人肚皮舞(內湖運動中心B1)

週四
12:15~13:15 性感曲線艷舞(文山運動中心5樓)
14:00~15:30 美人肚皮舞-技巧班(文山運動中心1樓)
18:30-19:55 親子肚皮舞(大安運動中心2樓)
20:00-21:30 美人肚皮舞（公主肚皮舞學苑-近中山捷運站）
週五
10:00~11:30 美人肚皮舞-技巧班(奇異果-近台電大樓站)
18:30~19:30 性感曲線艷舞(大安運動中心2樓)
週日
09:00~10:00 有氧肚皮舞(新莊運動中心1樓)
10:00~11:00 性感豔舞(新莊運動中心1樓)

師資簡介與聯絡資訊:

Mia老師曾榮獲全球東方舞創作大賽亞軍殊榮
並持有唯一經由行政院體委會所核發肚皮舞丙級教練證照
擅長：中東肚皮舞、、性感MV熱舞、印度舞、美式艷舞、森巴性感熱舞!
歡迎舊雨新知加入Mia老師的舞動世界唷!
私人包班/舞蹈教室/俱樂部/公司行號請洽 0982-662-000 詢問!!謝謝!!

報名專線:
文山運動中心02-2230-8268
大安運動中心02-2377-0300
內湖運動中心02-2727-7776
新莊運動中心02-7788-8898
三鶯社大02-2670-0818
舞蹈教室/俱樂部 請洽 0982-662-000 
或fb詢問 https://www.facebook.com/mia.sexydanceworld
謝謝!!

***奇異果文創-肚皮舞技巧班***

     

上課日期:每週五，共計8週 (可插班)

上課時間:10:00~11:30 (1.5小時)

上課地點:奇異果文創(羅斯福路3段193號7樓)-->近台電大樓站

適合對象:欲健康舞動 使之美麗自信學員，零基礎可

費用:2400/一期 (一堂300)

教學內容:為加強學員技巧突飛猛進，前半小時課程除了基本暖身之外

以增強學員肌力為主，

肚皮舞是非常具有魅力的舞蹈，肚皮舞的舞蹈特色是，隨著變化萬千

的快速節奏，

擺動腹部、舞動臂部和胸部。

重複舞動這些肚皮舞的基本動作，可以消耗大量卡路里，

更多了瘦身的功效（尤其是局部雕塑腰腹臀腿尤其顯著）！

           

每期教學內容可依學員需而定(客製化教學)，

本期教學以基本技巧為主，記不起舞碼嗎?只想扭扭身體流流汗嗎?

歡迎有興趣的朋友加入我們唷！！

洽詢電話 0982662000 蔡小姐 

或fb詢問 https://www.facebook.com/mia.sexydanceworld

謝謝喔!!

***公主肚皮舞入門班***

     

上課日期:每週二，共計8週 (可插班)

上課時間:9:30~11:00 (1.5小時)

上課地點:公主肚皮舞學院(南京西路75號2樓)-->近中山站

適合對象:欲健康舞動 使之美麗自信學員，零基礎可

費用:2400/一期 (一堂300)

教學內容:為加強學員技巧突飛猛進，前半小時課程除了基本暖身之外

以增強學員肌力為主，

肚皮舞是非常具有魅力的舞蹈，肚皮舞的舞蹈特色是，隨著變化萬千

的快速節奏，

擺動腹部、舞動臂部和胸部。

重複舞動這些肚皮舞的基本動作，可以消耗大量卡路里，

更多了瘦身的功效（尤其是局部雕塑腰腹臀腿尤其顯著）！

           

每期教學內容可依學員需而定(客製化教學)，

本期教學以入門舞碼為主，

歡迎有興趣的朋友加入我們唷！！

洽詢電話 0982662000 蔡小姐 

或fb詢問 https://www.facebook.com/mia.sexydanceworld

謝謝喔!!

***內湖社區舞蹈班***

 

開課日期:20140430~20140618 (每週三，共計8週)

上課時間:7:20~8:50 (1.5小時)

上課地點:內湖運動中心1 樓排舞區

適合對象:欲健康舞動 使之美麗自信學員，零基礎可

費用:1200/一期 (史上最低價)

教學內容:肚皮舞 有氧 熱舞 印度舞 豔舞

 

每期教學內容可依學員需而定(客製化教學)，

本期教學以有氧肚皮舞為主，

懶得記舞碼嗎？只想練功嗎？想爆汗嗎？

歡迎有興趣的朋友加入我們唷！！

洽詢電話 0982662000 蔡小姐 

或fb詢問 https://www.facebook.com/mia.sexydanceworld

謝謝喔!!

<<Sexy Dance>>-
優雅+自信+敏銳+感性+女人味，加上一點點挑釁/挑逗的情趣！還有嫵媚動人、野性自信的甩髮與轉臀、腰腿動作......等等，舉手投足盡情/勇敢展現女性風情~
讓妳不可思議的女性魅力從此甦醒：用性感艷舞取悅身體──勇敢展現女性風情！從此‧更‧愛‧自‧己！
(濟州島愛情公園38紀錄)
<<曲線雕塑肚皮舞>>-
肚皮舞是非常具有女性魅力的舞蹈，肚皮舞的舞蹈特色是，隨著變化萬千的快速節奏，擺動腹部、舞動臂部和胸部。
重複舞動這些肚皮舞的基本動作，可以消耗大量卡路里，更多了瘦身的功效（尤其是局部雕塑腰腹臀腿尤其顯著），趕快加入我們吧！

 (北海道耍冷紀錄) 

時間地點可議

(基隆路一段~中山站~台電大樓站~內湖站~ 皆有推薦教室

費用2800/8堂(一堂課1.5H)包含場租費用

3人即可開班

意者請洽0982662000

   

週一

13:10~14:10 肚皮舞(北投聚廠樂活俱樂部)

14:20~15:20 性感艷舞(北投聚廠樂活俱樂部)

18:30~19:30 性感豔舞(新莊運動中心1樓)

20:50~21:50 性感艷舞(內湖運動中心B1)

週二

09:30~11:00 肚皮舞舞碼班(公主肚皮舞學苑-近中山捷運站)

11:30~12:30 美人肚皮舞-技巧班(文山運動中心5樓)

19:00~21:00 流行MV熱舞(三鶯社大)

週三

19:30~21:00 社區舞蹈班(內湖運動中心1樓)

21:00~22:00 美人肚皮舞(內湖運動中心B1)

週四

12:15~13:15 性感曲線艷舞(文山運動中心5樓)

14:00~15:30 美人肚皮舞-技巧班(文山運動中心1樓)

16:30~18:00 美式MV熱舞(奇異果舞蹈教室-近台電大樓站)

18:30-19:55 親子肚皮舞(大安運動中心2樓)

週五

10:00~11:30 美人肚皮舞-技巧班(公主肚皮舞學苑-近中山捷運站)

18:30~19:30 性感曲線艷舞(大安運動中心2樓)

週日

09:00~10:00 有氧肚皮舞(新莊運動中心1樓)

10:00~11:00 性感豔舞(新莊運動中心1樓)

Mia老師榮獲東方舞創作大賽亞軍殊榮

並持有唯一經由行政院體委會所核發肚皮舞丙級教練證照

歡迎舊雨新知加入Mia老師的舞動世界唷!!

報名專線:

文山運動中心02-2230-8268

大安運動中心02-2377-0300

內湖運動中心02-2727-7776

新莊運動中心02-7788-8898

三鶯社大02-2670-0818

私人包班/舞蹈教室/俱樂部/公司行號請撥 0982-662-000 詢問!!謝謝!!

2014-Mia老師課程介紹

 

<<Sexy Dance>>-
優雅+自信+敏銳+感性+女人味，加上一點點挑釁/挑逗的情趣！還有嫵媚動人、野性自信的甩髮與轉臀、腰腿動作......等等，舉手投足盡情/勇敢展現女性風情~
讓妳不可思議的女性魅力從此甦醒：用性感艷舞取悅身體──勇敢展現女性風情！從此‧更‧愛‧自‧己！

開課地點與時間:
   週一新莊運動中心(近捷運新莊站)-PM18:30~19:30

   週一內湖運動中心(近捷運港墘站)-AM20:50~21:50

   週四文山運動中心(近捷運萬芳醫院站)-PM12:30~13:30

   週五大安運動中心(近捷運科技大樓站)-PM18:30~19:30

<<有氧肚皮舞>>-
以不斷重複肚皮舞基本技巧來增加技巧的熟稔度，讓你可以享受到香汗淋漓的快感.....也在飆汗的同時學習肚皮舞並且塑造Ｓ型曲線，趕快加入我們吧！

開課地點與時間:
    週日新莊運動中心(近捷運新莊站)-AM09:00~10:00

<<美式ＭＶ熱舞>>-
您完全不用擔心程度，只要敞開自己！just have fun！你也可以是性感又有魅力的動感明星！

開課地點與時間:
   周二三鶯社大(鶯歌國中內)-PM19:00~21:00

   週四奇異果文創(近捷運台電大樓站)-PM16:30~18:00

   週四愛舞(近捷運內湖站)-PM20:40~21:40

<<曲線雕塑肚皮舞>>-
肚皮舞是非常具有女性魅力的舞蹈，肚皮舞的舞蹈特色是，隨著變化萬千的快速節奏，擺動腹部、舞動臂部和胸部。
重複舞動這些肚皮舞的基本動作，可以消耗大量卡路里，更多了瘦身的功效（尤其是局部雕塑腰腹臀腿尤其顯著），趕快加入我們吧！

開課地點與時間:
   週二肚皮舞學苑(近捷運中山站)-AM09:30~11:00

   週二文山運動中心(近捷運萬芳醫院站)-AM11:30~12:30

   週三內湖社區班(近捷運港墘站)-PM19:30~20:50

   週三內湖運動中心(近捷運港墘站)-PM20:50~21:50

   週四文山運動中心(近捷運萬芳醫院站)-PM14:00~15:30

   週五肚皮舞學苑(近捷運中山站)-AM10:00~11:30

<<親子快樂肚皮舞>>
現今家庭多為雙薪，父母皆忙於工作，導致家長和子女溝通的機會及時間愈來愈少，家庭的凝聚力減弱。透過運動可增進親子溝通的機會，運動本身更可以幫助兒童的骨骼發展和體能發展，也能幫助家長控制體重，有效保持心境愉快，讓全家人的身心得以全面發展；家成為充滿愛、關懷與安全感的環境。肚皮舞的親子運動，不受空間限制，在家中客廳、臥室，隨時隨地都可以和親愛的寶貝們一起快樂互動。 
藉由舞蹈教導小朋友對音樂的敏銳性與律動感，加強肢體控制與運用，並可促進親子間的良好互動。 
適合年齡:幼稚園中班~小朋友家長
歡迎喜歡肚皮舞的爸爸媽媽及小朋友報名唷!!

開課地點與時間:新開課!!等妳們來報名唷!!

Mia老師於2012年榮獲東方舞創作大賽<職業個人組亞軍>
並持有唯一經由行政院體委會所核發肚皮舞丙級教練證照
歡迎舊雨新知加入Mia老師的舞動世界唷!!

    

報名專線:

文山運動中心02-2230-8268
大安運動中心02-2377-0300
內湖運動中心02-2727-7776
新莊運動中心02-7788-8898
三鶯社大02-2670-0818
舞蹈教室&公司行號請撥 0982-662-000 詢問!!謝謝!!

新開課!!!!! 

課程名稱:親子快樂肚皮舞

課程介紹:

現今家庭多為雙薪，父母皆忙於工作，導致家長和子女溝通的機會及時間愈來愈少，家庭的凝聚力減弱。透過運動可增進親子溝通的機會，運動本身更可以幫助兒童的骨骼發展和體能發展，也能幫助家長控制體重，有效保持心境愉快，讓全家人的身心得以全面發展；家成為充滿愛、關懷與安全感的環境。肚皮舞的親子運動，不受空間限制，在家中客廳、臥室，隨時隨地!!! 
藉由舞蹈教導小朋友對音樂的敏銳性與律動感，加強肢體控制與運用，並可以和親愛的寶貝們一起快樂互動。 

適合年齡:

幼稚園中班~小朋友家長

歡迎喜歡肚皮舞的爸爸媽媽及小朋友報名唷!!

報名專線:0982-662000

時間:每週四晚間5:00~6:30

(或可自行揪團&自行找時段,三組親子立即開課)

地點:以台北市舞蹈教室為主~

(時間與地點依報名人數將有所變動~)

費用:3600/8堂,一堂1.5小時(一個大人+一個小朋友)

NEW!!!

新課招生!!!~

(滿3人就開班囉!!!

快點揪團一起來sexy一下吧!!)

課程名稱:美式MV熱舞

時間:每週四下午16:30~18:00

地點:捷運台電大樓站3號出口旁

費用:2400元/8堂

意者請電洽0982-662000

或Line-princess5475

謝謝唷^^

p.s 即日起各中心開始辦理舊生續報優惠活動!!

還沒報名的寶貝們快點到櫃台報名唷^^

台北市各大運動中心10人開班

20人滿班(社大與國小除外)~

歡迎舊雨新知加入!!謝謝大家唷!!!!! 

Mia老師於2012年榮獲東方舞創作大賽<職業個人組亞軍>

並持有唯一經由行政院體委會所核發肚皮舞丙級教練證照

歡迎舊雨新知加入Mia老師的舞動世界唷!!

報名專線:

文山運動中心02-2230-8268

大安運動中心02-2377-0300

內湖運動中心02-2727-7776

新莊運動中心02-7788-8898

三鶯社大02-2670-0818

舞蹈教室&公司行號請撥 0982-662-000 詢問!!謝謝!!

千呼萬喚始出來~~~
Mia老師終於又要在內湖運動中心開課囉!!!
                                                                                                                              

除了以下的課程:

週一 PM20:50~21:50 Sexy Dance

週三 PM20:50~21:50 Belly Dance

2014年再加開~~~

週三 PM17:20~18:20 Sexy Dance

週五 PM12:10~13:10 Belly Dance

歡迎零基礎的朋友加入我們的行列唷!!



意者請電洽內湖運動中心 02-2627-7776 分機151 或 132 課務部