2015年課程如下:(0822更新)

 

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快來加入我們快樂的舞動世界吧!!!!

 

***課程介紹*** 

 

肚皮舞課程 (Belly dance Classes)
肚皮舞是非常具有女性魅力的舞蹈,肚皮舞的舞蹈特色是,隨著變化萬千的快速節奏, 擺動腹部、舞動臂部和胸部。
重複舞動這些肚皮舞的基本動作,可以消耗大量卡路里,更多了瘦身的功效(尤其是局部雕塑腰腹臀腿尤其顯著),趕快加入我們吧!

 

性感舞蹈課程 (Sexy dance Classes)
優雅+自信+敏銳+感性+女人味,加上一點點挑釁/挑逗的情趣!還有嫵媚動人、野性自信的甩髮與轉臀、腰腿動作......等等,

舉手投足盡情/勇敢展現女性風情~
讓妳不可思議的女性魅力從此甦醒:用性感艷舞取悅身體──勇敢展現女性風情!從此‧更‧愛‧自‧己!

 

彼拉提斯課程 (Pilates Classes)

彼拉提斯起源於德國,已有90多年歷史,為核心訓練,增加肌力、柔軟度,讓身體更加平衡及協調,強化脊椎及背部,矯正姿勢、改善駝背及腰痠背痛。

 

孕婦與產後婦女訓練 (Training Pregnant and Postpartum Clients)

產前運動可以減少陣痛時的疼痛,減少生產時情緒及全身肌肉的緊張、增加產道肌肉的強韌性,以便順利生產。
(但有些準媽媽的情況可能不適合產前運動,最好請醫護人員評估及指導。)

產後運動的目的在於促進子宮與會陰肌肉的收縮,並強化腹肌收縮,以期早日恢復身材。

 

快來加入我們快樂的舞動世界吧!!!!

 

 

***授課地點與電話*** 

 

*北投運動中心 地址: 112台北市北投區石牌路一段39巷100號 電話:02 2820 2880


*內湖運動中心 地址: 114台北市內湖區洲子街12號 電話:02 2627 7776

 

*新莊運動中心 地址: 242新北市新莊區公園路11號 電話:02 7728 8898

 

*板橋運動中心 地址: 220新北市板橋區智樂路6號 電話:02 2258 8886

 

*文山運動中心 地址: 116台北市文山區興隆路三段222號 電話:02 2230 8268

 

*大安運動中心 地址: 106台北市大安區辛亥路三段55號 電話:02 2377 0300

 

*聚廠俱樂部(捷運北投站) 營業時間 : 全天24H 
 
  諮詢專線 : (02)2896-3311 場館地址 :台北市北投區北投路二段13號B1


*公主班(捷運民權西路站7號出口) 地址: 台北市天祥路50號2樓 電話:0982 664 000

 

*Kiwi班(捷運台電大樓站3號出口左轉) 地址: 台北市大安區羅斯福路三段193號7樓 

  電話:0982 664 000

 

 

***課程表***

 

週一

 

10:20~11:20 美人肚皮舞 (北投運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

 

11:30~12:30 Sexy Dance (北投運動中心) 

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

 

14:00~15:00 入門皮拉提斯 (公主班招生中)

~一期八堂課/費用:NT2000~

 

18:30~19:30 Sexy Dance (新莊運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

 

20:50~21:50 Sexy Dance (內湖運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~


週二

 

8:00~9:00 入門皮拉提斯 (公主班招生中)

~一期八堂課/費用:NT2000~


9:10~10:10 孕婦與產後婦女訓練 (公主班招生中)

~一期八堂課/費用:NT2000~

 

11:30~12:30 美人肚皮舞-技巧班 (文山運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

 

 

19:00~21:00 流行MV熱舞 (三鶯社大)

~一期四個月/費用請洽三鶯社大~


週三

 

7:40~8:40 晨間肚皮舞 (北投運動中心招生中)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~


9:00~10:30 美人肚皮舞 (北投聚廠樂活俱樂部)

~會員制/費用請洽俱樂部櫃台~

 

12:10~13:10 孕婦與產後婦女訓練 (公主班招生中)

~一期八堂課/費用:NT2000~

 

19:30~20:50 社區舞蹈班 (內湖運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~


20:50~21:50 
美人肚皮舞 (內湖運動中心) 

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~


週四


8:00~9:00 入門皮拉提斯 (Kiwi班招生中)

~一期八堂課/費用:NT2000~

 

9:10~10:10 sexy dance (Kiwi班招生中)

~一期八堂課/費用:NT2000~


10:20~11:20 belly dance (Kiwi班招生中)

 

12:15~13:15 Sexy Dance (文山運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

 

 

16:30~17:30 親子肚皮舞 (文山運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~


19:00~20:00 sexy dance (公主招生中)

~一期八堂課/費用:NT2400~

 

20:00-21:30 美人肚皮舞 (公主班)

~一期八堂課/費用:NT2400~ 

 

週五

 

12:10~13:10 午間皮拉提斯 (Kiwi班招生中)

~一期八堂課/費用:NT2000~

 

 

週日


09:00~10:00 
有氧肚皮舞 (新莊運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~


10:00~11:00 Sexy Dance (新莊運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

 

15:00~16:00 美人肚皮舞 (北投運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

 

16:10~17:10 Sexy Dance (北投運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

 

18:00~19:00 美人肚皮舞 (板橋運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

 

19:10~20:10 Sexy Dance (板橋運動中心)

~一期兩個月/費用請洽運動中心櫃台~

 

快來加入我們快樂的舞動世界吧!!!! 

 

***師資介紹***

 

 

Mia老師於2008年前開始熱衷研習艷舞與肚皮舞,
沒想到一學就上了癮,從此欲罷不能。

 

並考取唯一經由行政院體委會所核發的肚皮舞丙級教練證照,同時亦是肚皮舞界的導師與舞者。
每年不定期參加師資進修,增進自我能力與教學內容。

 

擅長:中東肚皮舞、性感MV熱舞、印度舞、美式艷舞、入門皮拉提斯、孕婦與產後婦女訓練~

 

歡迎有興趣的朋友跟Mia連絡~謝謝!!
(另 商演需求/表演 或 一對一/包班 也歡迎洽詢唷!)

 

 

 

聯絡資訊:

Phone:0982-662000

Line ID:princess5475

 

 

 

 

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2015  

 

跳舞的好處多多!!!<截自網路>

俗話說,人老腿先老。

由於人體2/3的肌肉集中在下半身,

所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力,

但下半身力量卻只剩下四成。不過,大家也不必擔心。

 

最近,包括以色列、美國在內的科學家們發現,跳舞運動,

具有神奇的抗衰老功效

有音樂有舞伴,可以把握勞逸結合, 比慢跑和其也鍛煉安全

 

最近在美國出版的《走路!不要跑步。》一書中,

作者史塔曼博士

指出:

“健身要求邁大步,速度要跟弦律走,雙臂擺動,抬頭挺胸。”

史塔曼博士說:

“之所以推薦大家跳舞而不是慢跑,

是因為跳舞比慢跑~更!!安!!全!!”

 

對於很少運動以及30歲以上的人來說,

貿然跑步鍛煉,膝關節、肌腱等部位很容易受傷,

心、腎、肝等臟器或新陳代謝系統有問題的人

會出現明顯的血氧供應不足的狀況。

 

德國體育運動學專家克勞思•柏斯也指出,

普通人每跨一步,腳底所受的衝擊大約是體重的1~2倍,

僅為跳弦律舞的1/3左右,衝擊不大,健身效果卻很好。

 

各個部位都練習到

別以為跳舞就是簡單的下肢運動。

目前已有許多研究證實,

規律跳舞可有效鍛煉身體各部位:

 

頭腦——促使腦部釋放內啡肽,使心情愉悅。


肺部——增加肺活量、降低嗜煙者對吸煙的渴望。


背部——加強背肌力量,且對背部傷害較小。


腿腳——跳舞相當於對骨骼進行力量訓練,


能明顯增強腿腳骨骼和肌肉力量。

 

舞蹈能治病

 

現代運動科學的新發現給跳舞鍛煉方式

提供了更多吸引人的亮點。

 

以色列科學家阿列克斯•奧辛斯基博士經過18個月的研究指出:

“堅持跳舞,男性就用不著偉哥。


“堅持跳舞,男性就用不著偉哥。

“堅持跳舞,男性就用不著偉哥。

” 他發現男人下肢運動神經與掌管性功能的勃起神經


密不可分,每一周二次的跳舞鍛煉,


對男性性功能障礙(ED)有67%的療效。

 

據《新英格蘭醫學期刊》的最新報導,一周跳舞3小時以上,

可以降低35%~40%的罹患心血管疾病風險。

 

美國《自然》雜誌的最新報導稱,

60歲以上的人,

一周跳舞3次,

每次跟著音樂弦律步行45分鐘以上,

可以預防老年癡呆。

一周跳舞7小時以上,

可以降低20%的乳腺癌罹患率,

對II型糖尿病有50%的療效。

 

1. 跳舞能增強心臟功能,使心臟慢而有力。

2. 跳舞能增強血管彈性,減少血管破裂的可能性。

3. 跳舞能增強肌肉力量,強健腿足、筋骨,

並能使關節靈活,促進人體血液循環和新陳代謝。

4. 跳舞可以增強消化腺的分泌功能,

促進胃腸有規律的蠕動,

增加食慾,對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症

習慣性便秘等症都有良好的作用。

5. 經常跟著弦律音樂擺動身體,大腦思維活動變得清晰、

靈活,可有效消除腦力疲勞,提高學習和工作效率。

據有關專家測試,

每週跳舞三次,每次一小時,連續堅持4個月

者與不喜歡運動的人相比,前者反映敏銳,

視覺與記憶力均佔優勢

6. 跳舞是一種靜中有動、動中有靜的健身方式,

可以緩解神經肌肉緊張。

據專家測定,當煩躁、焦慮的情緒湧向心頭時,

以輕快的步伐15分鐘左右,

即可緩解緊張,穩定情緒。

7. 定時堅持,會消除心臟缺血性症狀或降低血壓。

使人體消除疲勞,精神愉快,緩解心慌心悸。

8. 跳舞可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積,

也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。

9. 跳舞能減少人體腹部脂肪的積聚,保持人體的形體美。

10. 跳舞能減少血凝塊的形成,減少心肌梗塞的可能性。

11. 排芪能減少激素的產生,過多的腎上腺素的產生,

過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。

12 . 多鍛煉啊!別以為那是很難的事,

其實只要有好的老師帶你,不需要基本功就可以跳起來呀,

有弦律就會有感覺,它能讓進入中年和晚年的你,

具有活力又能達到鍛煉的效果。

對強健身體,提高身體免疫力,減少疾病,

延年益壽也有積極的推動作用。

 

 

拉哩拉雜一堆字!是不是眼花撩亂?

來來來!!Mia老師直接幫你劃重點!!!


重點是!!!


趕快加入我們快樂的舞蹈世界唷吧!!

 

跳舞好處多多唷!!

FB:https://www.facebook.com/mia.sexydanceworld

Line:princess5475


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***Mia's Sexy Dance*** for 2015(3.4月)


~Big, big booty


~What you got a big booty


~Work!!!


~Big, big booty


~What you got a big booty


~Shake that!!!

 

下載


週一 "新莊"運動中心18:30


週一 "內湖"運動中心 20:50


週四 "文山"運動中心 12:15


週日 "新莊"運動中心 10:10

 

 

Jennifer Lopez - Booty ft. Iggy Azalea

https://www.youtube.com/watch?v=nxtIRArhVD4&app=desktop

 

  下載 (1)  

 

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2014-10-20 08.44.33    

Mia老師的肚皮舞課程大堆大堆大堆唷!!!!


不用我說年假會吃進多少美食~~~


趕快來預約"享瘦肚皮舞"就對了~~~


歡迎電洽0982662000


或加入Line ID: princess5475

 

 

 

A課程名稱:享瘦肚皮舞

 

課程日期:2/25~4/29(10堂課)

課程費用:$3000(2/4前報名有早鳥價$2850)


課程時間:12:00~13:20


教室地址:臺北市信義區信義路四段391號6樓之一(巨龍大廈)

 



B課程名稱:美人肚皮舞


課程日期:3/5~4/23(8堂課)

課程費用:$2400

課程時間:20:00~21:30


教室地址:臺北市中山區南京西路75號2樓


(近中山捷運站5號出口,走路1分鐘)


 

 

C課程名稱:社區肚皮舞

 

課程日期:3/11~4/29(8堂課)

課程費用:$2000

課程時間:19:30~20:50

 

教室地址:臺北市內湖區,近文湖線港墘站

 

(目前只剩2個名額唷)

 

 

 

D課程名稱:享瘦肚皮舞

 

 課程日期:滿七人即刻開班!!!歡迎相揪來上課!!!!


課程費用:$3000

 

課程時間:18:20~19:40

 

教室地址:臺北市信義區信義路四段391號6樓之一(巨龍大廈)

 

 

 

 

 

大堆大堆大堆唷!!!!


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趕快來預約"享瘦肚皮舞"就對了~~~


歡迎電洽0982662000


或加入Line ID: princess5475


 

2014-10-19 16.13.49  

老師簡介:

Mia老師自幼學習舞蹈,並於畢業後開始熱衷研習艷舞與肚皮舞,沒想到一學就上癮,從此欲罷不能。

並於2008年考取唯一經由行政院體委會所核發的肚皮舞丙級教練證照,同時亦是舞蹈界的導師與舞者。

多次榮獲肚皮舞年度賽事職業個人組亞軍殊榮與完美舞神名號,並曾遠赴埃及進修,學習正統肚皮舞。

目前於北市各大運動中心、社區大學與舞蹈教室教授 Sexy Dance與 Belly Dance。

擅長:中東肚皮舞、印度舞、美式艷舞、森巴性感熱舞

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https://www.facebook.com/mia.sexydanceworld/posts/731094940260911?fref=nf


賀!!!成果展過後表演邀約不斷!!!


1025 (六) 
1.時間:11點 文山 救國團團慶 
演出地點:臺北市文山區興隆路三段 222號<<文山運動中心6樓>>
2.時間:13點 文山區 警專表演 
演出地點:臺北市文山區興隆路三段 153 號<<臺灣警察專科學校>>

1029(三)中午 公館萬福國小的正對面7一11開幕

1031 (五)早上 劍潭青年活動中心活動開場

1104 (二)早上 三峽北大高中開場表演

1111(二)下午 公館區7一11開幕(地點後補)

1116 (日)中山運動中心 熱舞比賽

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歡迎 喜歡 彌亞斯的朋友前往加油打氣唷!!!謝謝大家!!!

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2014 就是耀舞力:彌亞斯師生聯展

節目單

1.

異國風組曲

淑珍 守玨 金鈴 婉君 苾芸 淑玲 騰星 莞樺 麗華 瑩珊 迺彗 薏蘋 芸芸 祐瑀

14.

Muse

鈞婷 佩玲 婉菁 瑩珊 惠婷 俞真 迺彗 怡蓁  薏蘋

2.

芭蕾風鼓舞

育菁 莉婷 鈺茹 茵芝 一凡 怡錚 騰星 沛沛

15.

Joke Joke

莉婷 騰星 莞樺 鳳蓀 明慧

3.

One Nit Man

士鉉(王子)

16.

Come back home

念華 翊綸 上雁 陳妮 媚秀 如欣 奕君 語桐

4.

媚影飄飄

守玨 金鈴 苾芸

17.

Ghaligi Style

淑玲 慧梅 守玨 金鈴

5.

Body Party

鈞婷 佩玲 婉君 碧月 婉菁 姝潔 惠婷 穎潔 俞真 怡君 柔婷 雅涵 柏萱 麗真 官伶君盈怡蓁佩瑤夏鳳 麗華 妗燕

18.

Dance for you

薏蘋 瑩珊 迺彗

6.

Sweet Baby

小花 芸芸 祐瑀

19.

Dirrty

俞真 鈞婷 佩玲 婉君 碧月 姝潔 穎潔 怡君  君盈 夏鳳 柔婷  雅涵  麗錦

7.

I got a boy

匀錡 欣潔 念華 語桐 翊綸 宜珊 佳玲 盈之 玫儒

20.

Dolls

語桐 瑋珊 佑儒 依依 宜菁 雅婷 侑珊

8.

I just wanna

斐婷 佩穎 蕙宇 欣宜 佩瑾

21.

爵士舞伶

慧蘋 守玨 苾芸 淑玲 金鈴

9.

粉紅派對

育菁 金鈴 苾芸 淑玲 莉婷 騰星 士鉉

22.

師資表演

霏霏老師

10.

Whatcha doin today

小汶 宜蓁 郁馨 薏蘋 雅芸 逸嘉

23.

師資表演

Mia老師

11.

Never ever

奕華 沛縈 欣潔 盈之 怡君 侑珊 文潔 霏霏老師

24.

謝幕

全體舞者

12.

表演嘉賓

狂響踢踏

25.

散場

快樂出門 !!平安回家!!全體舞者感謝您的蒞臨 !!

13.

埃及風饗宴

苾芸 慧蘋 金鈴 佳沂 禾鈺 美華

 

 

 

注意事項:

獎項:
大獎:兩套肚皮舞衣*2 二獎:醫美保養券30 三獎:可口可樂養顏飲兩箱*2 四獎:日本吸汗毛巾*2 五獎:運動中心體驗券*5
***
中獎名單公布於出入口處***

憑票根: 1.Bossa精品舞衣 持票根可享折抵1000元。2.西門町知名美甲店手部護理(市價台幣600)持票根可享200元優惠。

***詳情寫於出入口海報上***                                                                             By Mia's Annual Presentation

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Mia最新課表-1  

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參加201401019就是耀舞力:彌亞斯師生聯展的舞者們請注意!
麻煩幫忙確認彩排時間&舞序跟姓名!
謝謝!

若有任何疑問請私訊詢問!謝謝!

彩排時間-順序-
12:40~12:45 3 異國風組曲
王淑珍 梁守玨 王金鈴 劉婉君 黃苾芸 黃淑玲 許騰星 鄭莞樺 張麗華

12:45~12:50 4 芭蕾風鼓舞
范育菁 傅莉婷 洪鈺茹 陳茵芝 楊一凡 潘怡錚 許騰星

12:50~12:55 5 I got a boy
王匀錡 吕欣潔 王念華 蔡語桐 李翊綸 吴宜珊 蔡佳玲 王盈之 余玫儒

12:55~13:00 7 魅影飄飄
梁守玨 王金鈴 黃苾芸

13:00~13:05 8 Body Party
楊鈞婷 李佩玲 劉婉君 陳碧月 李婉菁 李姝潔 張惠婷 袁穎潔 陳俞真 陳怡君 陳柔婷 莊雅涵 李柏萱

13:05~13:10 9 小朋友肚皮舞 (名單後補)

13:10~13:15 10 whatcha doin today
廖小汶 官宜蓁 林郁馨 羅曼芸 張迺彗 陳薏蘋 郭雅芸 劉逸嘉 陳麗安

13:15~13:20 11 I just wanna
張斐婷 吳佩穎 吳蕙宇 陳欣宜 李佩瑾 鄭莞樺

13:20~13:25 12 Never ever
黃奕華 林沛縈 吕欣潔 王盈之 陳怡君 吳侑珊 陳文潔

13:25~13:30 13 粉紅派對
范育菁 王金鈴 黃苾芸 黃淑玲 傅莉婷 鍾淑美 許騰星

13:30~13:35 16 Oriental Dance
黃苾芸 林慧蘋 王金鈴 鍾淑美 陳佳沂 徐禾鈺 羅美華 梁守珏

13:35~13:40 17 Muse
楊鈞婷 李佩玲 李婉菁 陳瑩珊 陳薏蘋 張惠婷 袁穎潔 陳俞真 張迺彗 張麗華

13:40~13:45 18 Joke Joke
傅莉婷 許騰星 鄭莞樺 黃鳳蓀 黃明慧 蔣美玲

13:45~13:50 19 Dolls
張雅茹 張瑋珊 侯佑儒 洪依依 丁宜菁 莊雅婷 吳侑珊

13:50~13:55 20 咖哩雞
黃淑玲 王慧梅 梁守玨 鍾淑美

13:55~14:00 21 Dance for you
陳薏蘋 陳瑩珊 張迺彗

14:00~14:05 22 Dirrty
陳俞真 楊鈞婷 李佩玲 劉婉君 陳碧月 李姝潔 袁穎潔 陳怡君 李怡蓁 鄭君盈

14:05~14:10 23 come back home
王念華 張雅茹 徐上雁 陳妮 黃媚秀 徐如欣 陳奕君 張瑋娟 蔡語桐

14:10~14:15 24 爵士舞伶
梁守玨 王金鈴 黃苾芸 黃淑玲

14:15~14:20 25 舞者後台準備

若有任何疑問請私訊詢問!謝謝!

正式演出-順序
14:20~14:30 觀眾進場
14:30~14:40 1 開場表演
14:40~14:45 2 主辦人致詞
14:45~14:55 3 異國風組曲
王淑珍 梁守玨 王金鈴 劉婉君 黃苾芸 黃淑玲 許騰星 鄭莞樺 張麗華

14:55~15:00 4 芭蕾風鼓舞
范育菁 傅莉婷 洪鈺茹 陳茵芝 楊一凡 潘怡錚 許騰星

15:00~15:05 5 I got a boy
王匀錡 吕欣潔 王念華 蔡語桐 李翊綸 吴宜珊 蔡佳玲 王盈之 余玫儒

15:05~15:10 6 特別來賓 1

15:10~15:15 7 魅影飄飄
梁守玨 王金鈴 黃苾芸

15:15~15:20 8 Body Party
楊鈞婷 李佩玲 劉婉君 陳碧月 李婉菁 李姝潔 張惠婷 袁穎潔 陳俞真 陳怡君 陳柔婷 莊雅涵 李柏萱

15:20~15:25 9 小朋友肚皮舞(名單後埔)

15:25~15:30 10 whatcha doin today
廖小汶 官宜蓁 林郁馨 羅曼芸 張迺彗 陳薏蘋 郭雅芸 劉逸嘉 陳麗安

15:30~15:35 11 I just wanna
張斐婷 吳佩穎 吳蕙宇 陳欣宜 李佩瑾 鄭莞樺

15:35~15:40 12 Never ever
黃奕華 林沛縈 吕欣潔 王盈之 陳怡君 吳侑珊 陳文潔

15:40~15:45 13 粉紅派對
范育菁 王金鈴 黃苾芸 黃淑玲 傅莉婷 鍾淑美 許騰星

15:45~15:50 14 特別來賓 2

15:50~16:00 休息時間

16:00~16:05 15 特別來賓 3

16:05~16:10 16 Oriental Dance
黃苾芸 林慧蘋 王金鈴 鍾淑美 陳佳沂 徐禾鈺 羅美華 梁守珏

16:10~16:15 17 Muse
楊鈞婷 李佩玲 李婉菁 陳瑩珊 陳薏蘋 張惠婷 袁穎潔 陳俞真 張迺彗 張麗華

16:15~16:20 18 Joke Joke
傅莉婷 許騰星 鄭莞樺 黃鳳蓀 黃明慧

16:20~16:25 19 Dolls
張雅茹 張瑋珊 侯佑儒 洪依依 丁宜菁 莊雅婷 吳侑珊

16:25~16:30 20 咖哩雞
黃淑玲 王慧梅 梁守玨 鍾淑美

16:30~16:35 21 Dance for you
陳薏蘋 陳瑩珊 張迺彗

16:35~16:40 22 Dirrty
陳俞真 楊鈞婷 李佩玲 劉婉君 陳碧月 李姝潔 袁穎潔 陳怡君 李怡蓁 鄭君盈

16:40~16:45 23 come back home
王念華 張雅茹 徐上雁 陳妮 黃媚秀 徐如欣 陳奕君 張瑋娟 蔡語桐

16:45~16:50 24 爵士舞伶
梁守玨 王金鈴 黃苾芸 黃淑玲

16:50~16:55 25 Red
霏霏 張迺彗

16:55~17:00 26 師資表演
Mia

17:00~17:15 27 謝幕(PQ)+大合照 ALL

17:15~17:30 散場

若有任何疑問請私訊詢問!謝謝!

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<公告>
寶貝們!(Mia老師對學生的親密稱謂>///<)


又到了續報課程(9月10月)的時候啦!!



歡迎新生的加入唷!Mia會溫柔的對待!!


感謝舊生的續報唷!Mia會教妳們更多的東西!!


以下有幾點注意事項唷~


1.將會加入班上的Facebook社團或LINE組群 for 上課影片
(請洽各班班長)


2.將會加入Mia學生大家庭社團 for教學音樂載點 &表演相關事宜


https://www.facebook.com/groups/198235830303833/


3.將會請妳們幫忙粉絲團按讚*謝謝*


https://www.facebook.com/mia.sexydanceworld?ref_type=bookmark


4.痞客幫網址for課程宣傳與表演紀錄


http://alonemia.pixnet.net/blog


有任何疑問請私訊發問囉!!


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2014年~彌亞斯師生聯展又要來啦!!

 


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由Mia老師策畫的成果展已經邁入第3年囉~


今年特別嘗試加入不同的舞蹈元素、加入以往學員們沒有嘗試過的舞種~

可想而知!精彩可期!是您絕對不容錯過的完美表演!

10月19日 下午14:00 民生活動中心 (臺北市民生東路5段163之1號)

 

 

票價:


8/1~9/1早鳥價 $360/$400


9/2~9/18迷路早鳥價 $380/$420


9/19~10/19原價 $460/$500


(如需掛號郵寄者另酌收50元郵資工本費)


購票專線:0982-662-000


或LINE. princess5475 (sexymia)

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匯款帳戶:

戶名:蔡祈如 


銀行:合庫銀行006 大安分行


帳號:076-076-5608-401


主辦單位:蔡祈如(Mia)老師、彌亞斯舞團


協辦單位:林霏霏(Fifi)老師、大安運動中心、文山運動中心、

內湖運動中心、新莊運動中心

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2014課程更新唷!

(連結)

https://www.facebook.com/notes/mias-sexy-dance-world-%E6%80%A7%E6%84%9F%E8%A3%BD%E9%80%A0%E5%95%86/2014%E5%B9%B4%E8%AA%B2%E7%A8%8B%E5%A6%82%E4%B8%8B0703%E6%9B%B4%E6%96%B0/660124337357972

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2014年課程如下:(1004更新)


週一

 

10:20~11:20 美人肚皮舞(北投運動中心)

 

11:30~12:30 性感艷舞(北投運動中心)-->集氣中!!等你報名唷!!

 

18:30~19:30 性感豔舞(新莊運動中心1樓)


20:50~21:50 性感艷舞(內湖運動中心B1)


週二


11:30~12:30 美人肚皮舞-技巧班(文山運動中心5樓)


19:00~21:00 流行MV熱舞(三鶯社大)


週三


9:00~10:30 美人肚皮舞(北投聚廠樂活俱樂部)


12:00-13:20 美人肚皮舞(邱寶萱瑜珈教室)


19:30~20:50 社區舞蹈班(內湖運動中心1樓)


20:50~21:50 美人肚皮舞(內湖運動中心B1)

 

週四

 

8:00~8:55 晨間肚皮舞(大安運動中心2樓)-->集氣中!!等你報名唷!!

 

10:30~11:25 性感曲線艷舞(大安運動中心2樓)-->集氣中!!等你報名唷!!


12:15~13:15 性感曲線艷舞(文山運動中心5樓)


14:00~15:30 美人肚皮舞-技巧班(文山運動中心1樓)


16:30~17:30 親子肚皮舞(文山運動中心1樓)


18:20~19:40 美人肚皮舞
(邱寶萱瑜珈教室)-->集氣中!!等你報名唷!!

 

20:00-21:30 美人肚皮舞公主肚皮舞學苑-近中山捷運站

 

週日


09:00~10:00 有氧肚皮舞(新莊運動中心1樓)


10:00~11:00 性感豔舞(新莊運動中心1樓)

13:30~14:25 性感曲線艷舞(大安運動中心2樓)-->集氣中!!等你報名唷!!

 

15:00~16:00 美人肚皮舞(北投運動中心)-->集氣中!!等你報名唷!!

 

16:10~17:10 性感艷舞(北投運動中心)-->集氣中!!等你報名唷!!

Mia最新課表-1  

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師資簡介與聯絡資訊:

 

Mia老師曾榮獲全球東方舞創作大賽亞軍殊榮

 

與完美舞神稱號


並持有

 

唯一經由行政院體委會所核發肚皮舞丙級教練證照


擅長:中東肚皮舞、、性感MV熱舞、印度舞、

 

美式艷舞、森巴性感熱舞!


歡迎舊雨新知加入Mia老師的舞動世界唷!


私人包班/舞蹈教室/俱樂部/公司行號

 

請洽 0982-662-000 詢問!!謝謝!!

 

報名專線:


文山運動中心02-2230-8268


大安運動中心02-2377-0300


內湖運動中心02-2727-7776


新莊運動中心02-7788-8898


三鶯社大02-2670-0818


舞蹈教室/俱樂部 請洽 0982-662-000 

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課程名稱:美人肚皮舞
適合對象:對肚皮舞有興趣之學員
上課時間:每週四,晚上8:00~9:30。
上課費用:2400,可單堂體驗。
上課地點:台北市南京西路75號2樓「公主肚皮舞學援」(近捷運中山站)
預計開課日期為6/5,歡迎加入美人的行列!

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***BELLY DANCE***

 

肚皮舞是非常具有女性魅力的舞蹈,

肚皮舞的舞蹈特色是,

隨著變化萬千的節奏,

擺動腹部、舞動臂部和胸部。

重複舞動這些肚皮舞的基本動作,

可以消耗大量卡路里,

更多了瘦身的功效(尤其是局部雕塑腰腹臀腿尤其顯著),

趕快加入我們吧!

 

在哪裡?


週二 公主肚皮舞學苑(近中山站) 9:30~11:00<可插班>
台北市南京西路75號2樓

週二 文山運動中心 11:30~13:00

週三 邱寶萱瑜珈教室 12:00~13:20<招生中>
臺北市信義區信義路四段391號2樓之一(巨龍大廈)

週三 內湖社區舞蹈班 19:30~20:50

週三 內湖運動中心 20:50~21:50

週四 文山運動中心 14:00~13:30

週四 公主肚皮舞學苑 20:00~21:30<招生中>
台北市南京西路75號2樓

週五 奇異果文創(近台電大樓站) 10:00~11:30<可插班>

週日 新莊運動中心 9:00~10:00

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歡迎有興趣的朋友加入我們唷!!意者請電洽0982662000 蔡小姐
或者傳訊息至https://www.facebook.com/mia.sexydanceworld

謝謝!!!!

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***SEXY DANCE***

優雅+自信+敏銳+感性+女人味,加上一點點挑釁/挑逗的情趣!

還有嫵媚動人、野性自信的甩髮與轉臀、腰腿動作......等等,舉手投足盡情/勇敢展現女性風情~

讓妳不可思議的女性魅力從此甦醒:用性感艷舞取悅身體──勇敢展現女性風情!從此己!

 

週一 新莊運動中心 18:30~19:30
週一 內湖運動中心 20:50~21:50
週四 文山運動中心 12:15~13:15
週五 大安運動中心 18:30~19:30
週日 新莊運動中心 10:10~11:10


本期舞碼:

Christina Aguilera featuring Redman - Dirrty

 

Welcome to Enjoy mia's SEXY DANCE

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see you~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

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彌亞思舞團(Mia's Dance)

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舞團簡介:

雛形始於2012年,並於2014年正式成團,全是由一群熱愛舞蹈的學員組成,本團最大的特點是舞蹈多元化 ,表演舞蹈包含 中東肚皮舞 / 印度寶萊鎢 / 活力熱舞 / 性感美式艷舞 / 韓風mv舞,且與慈善團體合作,不定期舉辦義演活動,未來亦將舞蹈觸角向外延伸,期許舞團更上一層樓.
本團的成員來自各行各業,年齡非常廣泛的介在16~66之間,接觸舞蹈,除了可以達到運動健康塑身的效果,也因為舞蹈可以帶來了對自我的肯定與自信,更增加了個人魅力!相信這是對習舞者最大的回饋,也藉此向想學習舞蹈的男性/女性分享,學習舞蹈是零門檻,不分年齡~不管胖瘦只要你願意!歡迎加入我們的行列!
另外,也歡迎義演與商演需求,洽談合作事宜唷!!!
https://www.facebook.com/mia.sexydanceworld

2014年課程如下:(05028更新)
週一
13:15~14:15 肚皮舞(北投聚廠樂活俱樂部)
14:20~15:20 性感艷舞(北投聚廠樂活俱樂部)
15:25~15:25 美式MV艷舞(北投聚廠樂活俱樂部)
18:30~19:30 性感豔舞(新莊運動中心1樓)
20:50~21:50 性感艷舞(內湖運動中心B1)

週二
09:30~11:00 肚皮舞舞碼班(公主肚皮舞學苑-近中山捷運站)
11:30~12:30 美人肚皮舞-技巧班(文山運動中心5樓)
19:00~21:00 流行MV熱舞(三鶯社大)

週三
8:30~9:30 肚皮舞(北投聚廠樂活俱樂部)
9:35~10:35 性感艷舞(北投聚廠樂活俱樂部)
12:00-13:20 肚皮舞(
邱寶萱瑜珈教室)
19:30~20:50 社區舞蹈班(內湖運動中心1樓)
20:50~21:50 美人肚皮舞(內湖運動中心B1)

週四
12:15~13:15 性感曲線艷舞(文山運動中心5樓)
14:00~15:30 美人肚皮舞-技巧班(山運動中心1樓)
18:30-19:55 親子肚皮舞(大安運動中心2樓)
20:00-21:30 美人肚皮舞公主肚皮舞學苑-近中山捷運站
週五
10:00~11:30 美人肚皮舞-技巧班(奇異果-近台電大樓站)
18:30~19:30 性感曲線艷舞(大安運動中心2樓)
週日
09:00~10:00 有氧肚皮舞(新莊運動中心1樓)
10:00~11:00 性感豔舞(新莊運動中心1樓)

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師資簡介與聯絡資訊:

Mia老師曾榮獲全球東方舞創作大賽亞軍殊榮
並持有唯一經由行政院體委會所核發肚皮舞丙級教練證照
擅長:中東肚皮舞、、性感MV熱舞、印度舞、美式艷舞、森巴性感熱舞!
歡迎舊雨新知加入Mia老師的舞動世界唷!
私人包班/舞蹈教室/俱樂部/公司行號請洽 0982-662-000 詢問!!謝謝!!

報名專線:
文山運動中心02-2230-8268
大安運動中心02-2377-0300
內湖運動中心02-2727-7776
新莊運動中心02-7788-8898
三鶯社大02-2670-0818
舞蹈教室/俱樂部 請洽 0982-662-000 
或fb詢問 https://www.facebook.com/mia.sexydanceworld
謝謝!!

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